第32回目のスパイス

【シナモン】

女性が大好きなさつま芋とスパイスの組み合わせ。

さつま芋は美容と健康に効果的な食材。

さつま芋に含まれるビタミンCは熱に強い特性があると言われ、

食物繊維は水に溶けにくい不溶性食物繊維になりますので大腸を刺激し、排便をスムーズにすることで腸が綺麗になります。

そこに毛細血管を修復してくれるシナモンをプラスすることで、栄養を隅々までとどけてくれます。

さつま芋で腸を綺麗にし、傷んだ毛細血管を修復しビタミンCを体の隅々まで行きわたらせ美白・シミ対策に役立てましょう。

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【焼き芋にシナモンパウダー】

さつま芋の甘さが引き立つスイーツ系

★準備するもの★

・さつま芋

・シナモンパウダー

★作り方★

①さつまいもをグリルやトースターなどで焼いてください

　（写真のさつま芋はタンドール釜で焼きました）

②お好きな量のシナモンパウダーを振りかけてできあがり

※最近はスーパーマーケットでも焼き芋が販売されていますので、そちらで代用してもらっても大丈夫です。

スパイスのお求めは 大阪府 東大阪市 布施 にある スパイスショップマァムラソイでどうぞ。

少量から卸売まで承っております。

次回の予定は11月15日更新です

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